Además la halitosis es
un problema que se intensifica con el estrés, los trastornos de los senos
paranasales, las llagas bucales, las caries, las infecciones de encías, o por
hábitos como el tabaco o la ingesta de alcohol. Y la consecuencia más
importante de sufrir este desorden bucal es lo que afecta a su vida, tanto
social, como laboral e incluso sexual.
Para este tipo de problemas debemos intensificar algunos alimentos
como remedios para el mal aliento, que nos ayudan de forma natural, puedo mencionar las vitaminas del grupo B que se encuentran en los cereales
integrales, frutos secos, verduras y levadura de cerveza. Podemos emplear
hierbas que combaten el mal aliento como masticar perejil, u otras hierbas que más
nos gusten, como pueden ser el hinojo, la menta, el anís o el cardamomo.
Alimentos ricos en clorofila que nos refresca la boca y proporciona buen olor,
la manzana la contiene, además del tomate y la zanahoria. Un buen hábito es
hacer cinco comidas al día, para no tener espacios muy largos entre comida y
comida.
Entre los remedios para
el mal aliento hay que suprimir alimentos, que aunque sean parte de una
buena alimentación, son un problema para la halitosis, son el ajo, la
cebolla, los lácteos y quesos, los embutidos y salchichas, el atún y las
anchoas, el café, el azúcar blanco y los productos refinados y también las
bebidas alcohólicas.
No me hubiera imaginado nunca que el atún fuera causa de la halitosis. Muy buen post, un beso,
ResponderEliminarBuenas tardes Arham. Que buenos consejos que nos dejas para combatir el mal aliento. Contigo siempre se aprende algo nuevo.
ResponderEliminarUn beso muy fuerte Paco
Arham unos consejos muy buenos, como siempre contigo siempre son días de aprender. Besossss.
ResponderEliminarCada dia me sorprendes mas, con todos estos consejos y conocimientos.
ResponderEliminarSu pagina en verdad esta muy interesante sobre la salud y alimentacion que toda persona debe tener para llevar a cabo una buena salud en verdad la felicito me gustaria que visite mi blog http://saludalimentacionnatural.blogspot.com/ trata sobre los remedios caseros que pueden ser utiles para llevar a cabo una buena salud a base de los remedios naturales que nos da la naturaleza
ResponderEliminarSin olvidarnos del tabaco, que en ocasiones sabes que alguien viene de fumar por el olor que va dejando su aliento :(. Ajo y cebolla supongo que serán un problema en crudo, que cocinados normalmente ya no suponen un problema; y en todo caso ya que la manzana contraresta igual una manzana y unos chicles después de la comida mejoran bien la situación :)
ResponderEliminarQue interesante la informacion, sirve como guia para saber que alimentos evitar a la hora de presentar mal aliento. Solo me gustaria agregar que en ocasiones el mal aliente es consecuencia del Caseum, que es la acumulacion de restos de comida en grietas localizadas en las amigdalas, los cuales se descomponene provocando un olor nauseabundo, si padeces de este problema te invito a que visites mi pagina www.caseum.info donde encontraras mas información.
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