Hierbas medicinales para estomago

En algunas ocasiones no solo son los malos hábitos alimenticios los que provocan los malestares de estomago, si no que también puede ser causado por el estrés, las preocupaciones del día a día y los nervios. Los malos hábitos alimenticios pueden ser catalogados como el comer tranquilo, comer sin radios ni televisiones alrededor de nosotros para poner toda la atención en la comida, y así poder masticar bien la comida y relajadamente, además puede provocar el mal de estomago el tabaco, el alcohol, así como los refrescos con gas y el café.

Las hierbas medicinales para el estomago pueden ayudar a mitigar el dolor, y evitar algunos efectos que coinciden en el mal estomacal, por lo que hacer infusiones de las hierbas adecuadas nos ayudan mucho en situaciones estresantes donde no logramos calmar los dolores de “tripa”.

La manzanilla es principalmente para calmar el dolor de “barriga”, neutralizar la acidez, además contiene azuleno que es una sustancia con muchas propiedades antiinflamatorias, , y por otra parte es bactericida y su vitamina C estimula el sistema inmunológico. Se toma en infusión, y se debe dejar reposar varios minutos, como 2-3 minutos. La manzanilla suele encontrarse en toda cocina sana.

La altea, conocida mas por malvavisco, contiene mucílagos (que son las sustancias que recubren la mucosa gástrica evitando la acción de los ácidos) que ayudan a cubrir la pared del estomago e intestino, aliviando la inflamación y por lo tanto el consecuente dolor.

El olmo también contiene mucílagos. Y trata las afecciones inflamatorias del tracto digestivo como gastritis y ulcera. También alivia la diarrea, ya que el mucílago actúa como suavizante en las membranas mucosas inflamadas. Deberíamos tener algunas hierbas medicinales para el estomago como estas en nuestra cocina sana, puesto que siempre son muy útiles.