Remedios caseros: Mal aliento

A veces puede producirse mal aliento porque comemos ciertos alimentos o por comer pocas veces al día, pero también puede producirlo trastornos digestivos, o gingivitis, o caries.

Hay alimentos que ayudan a eliminar esa halitosis y como remedio casero pueden ser:

Un yogur reduce los niveles de ácido sulfhídrico, y lo hace porque contiene bacterias que luchan contra ese ácido. Además esas bacterias ayudan a reducir posibles enfermedades de las encías y caries.

La alcachofa ayuda si este mal aliento es producido por alteraciones del hígado.

El apio contiene sustancias que evitan que los alimentos no fermenten. Al masticar el apio masajeas el diente y la encía que ira suavizando la suciedad. Otra opción si le desagrada el sabor del apio, es masticar hojas de menta o de perejil que refrescaran la saliva.

Masticar la comida despacio reduce las malas digestiones, y por tanto el mal aliento. Echar un poco de zumo de limón en el agua que tomas con la comida, ayuda porque forma más saliva y esta contiene una enzima llamada lisozima o muramidasa que fulminan las bacterias que provocan halitosis.

Un remedio casero erróneo es comer menos veces al día para eliminar el mal aliento, pues el estomago al estar vacio produce cetonas que generan mal olor. Debemos comer cada 4 horas para evitar este suceso.

Evitar comer ajos o cebollas es un remedio muy bueno, el mal olor que deja en la boca no es solo lo que produce la halitosis, sino que una sustancia de estos alimentos se introduce en la sangre y pasa a los pulmones, de esta manera el aire expulsado de los pulmones sale contaminado dando un mal olor.