Diversos estudios, uno de ellos Europeo, han demostrado que ingerir cereales en el desayuno, previene el sobrepeso.
Así lo avala la revista de Nutrición " Nutrition Bulletin"
Bajo mi punto de vista, tiene relevancia, pero las personas que ya desde el desayuno, son saludables, y siguen todas las comidas sin saltarse ninguna ingesta, asi que, no será solo por este motivo que estén en su peso ideal, en el siguiente video, también se expone ésta idea, lo que un poco mas oculta.
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